Cum Melissa Benoist a fost smulsă pentru Supergirl

De Natasha Lavanda/13 septembrie 2019 18:40 EDT/Actualizat: 9 octombrie 2019 3:04 pm EDT

Nu este o pasăre sau un avion și, cu siguranță, nu este Superman! În 2015, refugiatul Krypton Kara Zor-El - cunoscut și Kara Danvers - și-a aruncat ochelarii și a pus creasta în formă de S a familiei sale pentru a urma pașii verișoarei sale și a da City City propriul supererou peSuper-fata. În acel moment, Melissa Benoist - actrița care joacă atât Supergirl, străinul superputent, cât și Kara asistentul timid - a fost cea mai cunoscută fanilor TV pentru rolul ei de dulce nou-venit Marley Rose în cele două sezoane din Bucurie, și a avut un rol redus și în cel mai bun film nominalizatpleasnă.

Preluarea rolului unui spectacol - în special unul cu moștenire atât de puternică pe ecran și off - a fost un pas important pentru Benoist, atât performant, cât și fizic. Deci, cum s-a smuls pentru rol? Ei bine, Benoist a spus că aterizarea părțiiînsemna să-și intensifice antrenamentele, nu doar pentru că avem tendința să ne luăm supereroii cu abs cu șase pachete și biceps tonifiat, dar pentru ca ea să poată ține pasul cu acțiunea. Pachetul auto-descris și tocilar de teatru muzical dintr-o dată s-a aflat învățând cum să arunce un pumn și cum să zboare. Iată cum s-a întărit Melissa Benoist pentru a jucaSuper-fata, La sală, în scenele de luptă și sus pe fire.



A reușit-o printr-un proces complet de audiție

Evident, rețeaua nu a putut juca pe nimeni la fel Super-fataceea ce însemna că Melissa Benoist a trebuit să treacă printr-un proces riguros de audiție înainte să ajungă oriunde aproape de a ateriza rolul. Așteptarea a fost făcută și mai chinuitoare pentru că, conform lui Benoist, „Cred că am fost prima fată pe care au văzut-o”. Acea primă audiție a avut loc în octombrie 2014 și a fost doar începutul. În 2015, Ea a spus Divertisment săptămânal, 'A fost un proces lung, întocmit, de trei luni. Am făcut o audiție în jurul Halloween-ului 2014 și apoi nu am atras partea până în februarie 2015. Am trecut prin teste de ecran multiple, audiții multiple cu echipa producătoare. Erau multe. '

În timpul acelui amplu proces de audiție, varietate a raportat că Benoist a găsit un campion în producătorul Greg Berlanti. - Greg m-a campionat toată timpul și a fost în colțul meu, își aminti Benoist. „Chiar și atunci când nu credeam că partea era a mea, el a fost mereu înrădăcinat pentru mine. Acest sprijin merge mult, mai ales atunci când lupt pentru ceva ce îmi doresc atât de rău. Credința lui în mine m-a atins cu adevărat. ' Berlanti a răsunat sentimentul, spunând: „Dacă n-am fi găsit-o, aș fi spus:„ Nu vreau să fac asta ”.

Primul episod a fost difuzat la aproape un an de la prima audiție 26 octombrie 2015și, de atunci, Benoist a văzut sute de copii în propriile versiuni ale costumului ei. „În fiecare Halloween sunt destul de multe Supergirls,” i-a spus Jimmy Kimmel, așa că a meritat așteptarea.



Melissa Benoist a lucrat la puterea sa de bază

În timp ce titane de benzi desenate DC și Marvel amândoi au făcut zgomot despre introducerea mai multor diversități în produsele lor, un lucru pe care toți supereroii îl au în comun sunt abs incredibile. Supergirlul lui Benoist nu face excepție. Ea a spus Divertisment săptămânal ca să se pregătească pentru rol, a făcut „niște antrenamente de box, forță și multă muncă de bază”. La Comic-Con, ea a spus că antrenamentele ei includ Pilates, box și pometometrie.

Dacă nu ați avut niciodată motive să intrați în forma de supererou, s-ar putea să vă întrebați care sunt proaspete plyometrics iad. La fel de Healthine explicăPlyometrics presupune exercitarea corpului la capacitatea sa maximă pentru o perioadă scurtă de timp - de exemplu, prin sărituri - pentru a îmbunătăți puterea, viteza și puterea. Sunt o formă de exercițiu destul de avansată, după cum a aflat Benoist! Pe CBS In aceasta dimineata. ea a explicat, 'Am făcut destul de mult antrenament. Am făcut acest lucru numit plyometrics, care este ca antrenament de sărituri. Și totul a fost cu adevărat greu - doar lucruri grele! '

Iar munca de bază nu este doar să arate bine. După cum a adăugat Benoist, munca principală vine la îndemână atunci când faci cascadorii de zbor. „Sunt sus pe un fir”, a spus ea, „și trebuie să vă mențineți întreaga greutate corporală, așa că este nevoie de mult antrenament”.



cele mai bune momente anime

Munca este un antrenament la Supergirl

Melissa Benoist nu a fost singura membră de distribuție care a trebuit să-și intensifice intensitatea antrenamentului pentru a oferi secvențelor de acțiune efortul pe care îl meritau. Chyler Leigh, care o interpretează pe sora adoptivă a lui Kara, Alex, a spus că actorii colaborează foarte mult cu coordonatorii cascadorilor pentru ca scenele de luptă să fie exact corecte. Iar acele zile pline de acțiune sunt antrenamente complete la propriu. „Când facem scene de luptă, ne ocupăm de șase ore, facem același lucru”, a spus ea pentru CBS. „Suntem arse pentru următoarele zile. Cred că tocmai acolo îmi iau numărul de arsuri calorice.

Chiar și atunci când nu filmează, Leigh și Benoist încearcă să folosească acele perioade de așteptare care se întâmplă pe platoul unei emisiuni TV pentru a rămâne în formă. „Melissa și cu mine încercăm să facem cât putem”, a spus Leigh. „În trailerul meu, am benzi de rezistență și bile de medicamente și așa ceva. Încerc să o fac între timp, dar avem foarte puțin timp de întrerupere. ' Cele două surori de pe ecran au, de asemenea, un interes comun pentru același antrenament. 'Îmi place Pilates', a spus Leigh pentru CBS. „Dă o bază de bază atât de bună. Când pot merge, este minunat. ' Și ați crezut că televizoarele sunt toate serviciile de ambarcațiuni și atârnă în remorci.

Melissa Benoist a învățat să lupte dintre cei mai buni

Thos Robinson / Getty Images

Un alt element crucial de a fi un supererou este să poți da lovitura în mod convingător. Acest lucru nu a venit în mod natural lui Benoist, care mărturisit pentru Chicago Tribune, „Nu lovisem niciodată pe nimeni! Poate mi-am pălmuit surorile când eram copil, dar nu sunt o persoană agresivă, violentă și nu aveam habar cum să arunc o lovitură. Pentru a o ajuta să-și găsească luptătorul interior, Benoist a preluat boxul. „Cu siguranță a trebuit să învăț tehnica. Cum ar fi să lovești cu adevărat pe cineva și să nu te rănești mai mult decât ai răni persoana pe care o lovești. Și deci boxul a făcut parte din ea, ' Ea a spus În stil.

Din fericire pentru Benoist, ea a avut acces la îndrumători excelenți. Pe lângă echipa de cascadorie, fost campion mondial de karate și kickboxing Lexi Alexander(foto sus) a regizat un episod în primul sezon. După ce am lucrat Super-fatashow-ul colegului Arrowverse Săgeată, Alexander a spus că este încântată să lucreze la o poveste despre un supererou feminin. „Mi-am dat seama că aceasta este prima dată când coregrafez și conduc o scenă de luptă pentru un rol feminin. Am luptat ceva regizând o femeie aici și acolo ... dar pentru o femeie plină? Nu am regizat niciodată o conducere feminină într-o acțiune ', a spus ea Den of Geek.

Stintul ei de regie a fost scurt, dar Alexander a spus că și-a împins steaua „la următorul nivel de coregrafie de lupte” și că „acum au schimbat stilul de luptă (Benoist) de la episodul (Alexander)”. Benoist ar putea fi încă mai iubitor decât luptător la inimă, dar nu am provoca-o.

Își face (unele) propriile cascadorii pe Supergirl

Credeți sau nu, chiar Benoist face unele dintre acestea cascadorii de par în emisiune. Actrita a declarat varietate că îi place să se implice în acțiune atunci când poate, spunând: „Am făcut multe (de cascadorii) și vreau să le fac. Deja m-am luptat cu un bărbat în emisiune. Mișcările de luptă ale lui Supergirl sunt box. Este cu adevărat grea. Există niște zboruri care implică lovituri și lovituri de zbor la mijlocul zborului, care sunt minunat. ”

Cu toate acestea, nu toată lumea s-a arătat încântată de abordarea îndepărtată a lui Benoist de lupte. Mama ei, Julie,i-am spus ei că a fost dificil să urmărească scenele de luptă ale fiicei sale, în special împotriva bărbaților. Dar Julie Benoist nu trebuie să se fi îngrijorat. Benoist își cunoaște limitele, iar laudele obținute sunt duble. În 2015,spuse ea de cascadorii, „Cred că sunt atât de distractivi. Există unele pe care pur și simplu nu le pot - chiar aș putea să mă rănesc. ... dublu cascadorie este uimitor. A fost Jen Garner Alias iar Buffy. Este peste tot și e atât de mișto. Mi-aș dori ca oamenii să poată vedea prin ce trec. Este nebun.'

Dublă cascadorie a lui Benoist în 2015 a fostShauna Duggins, al cărui CV include Capitanul America: Soldatul Iernii, recent Star Trek filme și anii 2000 îngerii lui Charlie (precum și multe alte filme și emisiuni.) După ce a făcut 20 de episoade din Super-fata, Duggins a continuat să lucreze ca coordonator cascador pentru spectacole, inclusiv Ray Donovan. Fostă iubită nebună, și STRĂLUCIRE. Este o superwomană din viața reală.

alyson hannigan 2016

Îi place să iasă din sală

Deși Benoist își pune cu sârguință orele în sală, actrița crescută din Colorado este mai fericită obținându-și exercițiile în marele aer liber. Iată Instagram arată fotografii din drumețiile sale cu soțul ei (și Super-fata co-star), Chris Wood și câinii lor, Farley și Drift. De asemenea, și-a amintit că a fost geloasă când a aflat care este co-starul ei Super-fata predecesoarea, Helen Slater, făcea eforturi pentru a intra în formă.

După ce Benoist a povestit lucrarea de box și de bază pe care o făcea Slater, „Mi-a arătat acest aspect și am fost ca:„ De ce, ce au făcut tu? ”. A spus Benoist Divertisment săptămânal. '' Oh, m-am dus de călărie, am făcut garduri și făceam niște tir cu arcul și înotam. ' A trecut prin toată această gamă de activități extraordinare în aer liber, pe care mi-ar plăcea să le instruiesc. ” Vorbind cu E! Pe net, Benoist a spus despre regimul de exerciții al lui Slater, „Ea a fost pe trambuline mult și a dansat și a mers și a făcut toate aceste activități frumoase pentru antrenament. Mi-aș dori să mă distrez atât de mult. '

Programele conflictuale de pregătire nu vin între cele două actrițe. A adăugat Benoist ACELA„De asemenea, este o femeie atât de amabilă și atât de dulce și de dulce. Asta chiar am învățat de la ea. Chiar este o fată super. Sunt atât de onorată, încât urmez pe urmele ei. Va trebui doar să aștepte o pauză de filmare pentru a face o drumeție.

Melissa Benoist are un fond de dans

Bucurie nu a fost prima experiență a lui Benoist cu teatrul muzical. Ea i-a spus lui Jimmy Kimmel că a făcut „tap, ballet și jazz class la patru ani” și teatru pentru copii, chiar interpretând la Disneyland. „În fața castelului Sleeping Beauty's, am cântat un medley Stephen Sondheim unde solo-ul meu era„ Send in the Clowns ”, și-a amintit ea. De asemenea, a studiat baletul, deși nu era o studentă perfectă. 'În toți anii în care am luat cursul de balet ... Eram singurul copil din clasă, la care profesorul a fost întotdeauna ca„ Urgh, la rândul ei, 'și,' Nu se ridică drept ', a spus Benoist lui Kimmel. S-a descurcat mai bine cu o altă formă de dans. Într-un videoclip pentru farmec, a spus ea: „Am o superputere secretă - că pot atinge dansul”, iar ea și-a demonstrat că își demonstrează ideea.

Acest antrenament de dans vine la îndemână pe setul de Super-fata - și nu doar pentru partea lui Benoist în episodul muzical crossover din Blițul. Benoist a spus că fundalul ei de dans o ajută cu munca de sârmă și chiar cu secvențele de luptă. „Odată cu lucrările de sârmă și cu zborul, chiar și coregrafia, am crescut dansând, așa că mi-a venit așa ceva dacă aș învăța o rutină de dans,” a spus ea Chicago Tribune. În plus, îl ține pe ea și pe echipaj distrați între preluări.

A învățat cum să zboare (bine, pe fire)

Lucrul preferat de Melissa Benoist despre rolul ei de supererou este exact ceea ce te-ai aștepta: șansa de a zbura. Cand Jimmy Kimmel întrebat despre cea mai bună parte a jocului Supergirl, Spuse Benoist, „Adică, trebuie să zbor!” La întrebări suplimentare, a recunoscut: „Adică este o muncă grea, sunt în esență atașat de o furculiță în aer”.Ea a mai spus varietate cât de greu a fost și modul în care s-a pregătit, spunând: „Activitatea de sârmă pentru antrenament este în mare parte munca de bază. Este în mare parte ab-centric - întreaga zonă a corpului pe care nimeni nu vrea să o rezolve. Trebuie să devii puternic. Trebuie să suporti toată greutatea corpului când ești în aer. '

Cu toate acestea, merită toate rezultatele. „Munca la sârmă este foarte dificilă, dar atât de distractivă. Și când înțelegeți cum trebuie, urmărirea rezultatului este încântătoare, ' A spus Benoist oameni. „Este un sentiment foarte fain, să știu cum se simte, energia pe care trebuia să o obțin pentru a crea acele scene zburătoare. Și atunci felul în care arată este cu adevărat plină de satisfacții. '

Benoist a primit ajutor pentru a-și perfecționa tehnica de zbor. Când Kimmel a întrebat cum și-a dat seama de stilul de zbor al lui Supergirl, ea a spus: „Există un astfel de școală de fizic-supererou, la care trebuie să mergi - cel puțin noi arată CC - unde echipa de cascadorie te va învăța să mergi ca un supererou. ... Sunt minunate și chiar m-au ajutat. ' Și așa este să arăți zbura în spandex.

Benoist mănâncă sănătos, dar nu este o bătaie de mâncare

Toate aceste acțiuni de rezolvare și setare creează un apetit. Însă, în condițiile în care o supererou feminină care se așteaptă să intre într-un costum de spandex în fiecare zi și să aibă mușchii să bată băieții răi, fără să se uite efectiv la volan, Benoist nu poate merge în oraș la serviciile de ambarcațiuni. Din fericire, oricum este destul de fructă și legume. „Îmi plac supermarketurile, ador cumpărăturile alimentare, ador culoarul pentru produse, pentru că pentru a fi super trebuie să fii sănătos”, a spus eafarmec. „Și probabil că mă voi alimenta cu toate fructele. Iubesc fructele. '

Totuși, ea nu este pe cale să se privească total de alimentele confortabile. În același farmec interviu, ea a spus: „Dacă aș putea înlocui orice mâncare, ar fi (o) înghețată Drumstick, caramel de vanilie. Sunt atât de buni. În 2016, a spus ea Chicago Tribune că a fost încântată să participe în acel an la Chicago Comic-Con și Entertainment Expo (aka C2E2), deoarece voia să verifice restaurantele orașului. După cum a explicat, „Am auzit că scena alimentară este incredibilă și sunt un mâncător, așa că abia aștept să ies și să mănânc”.

Benoist a mai spus că propria sa parțialitate față de scurgerile de mâncare ocazională i-a inspirat pe scriitori să o adauge în personalitatea personajului său. „Îmi place mâncarea de gunoi, ador gogoșile și au pus asta acolo destul de mult”, a spus ea râzând. „Există aceste gogoși tot timpul”. Această dietă sună super.

S-a rupt să arate femeilor că sunt dure

Kevin Winter / Getty Images

Un motiv pentru care Melissa Benoist a fost atât de investită în a se asigura că personajul ei ar putea fi impresionant din punct de vedere fizic a fost pentru că a vrut să inspire alte femei să se simtă puternice și puternice. Într-un eseu pentru Timp. ea a scris„Cred că, cu cât spectacolul continuă, cu atât vedeți această înverșunare și de ce sunt capabile cu adevărat femeile. Acesta pune (Supergirl) pe acest teren de joc egal. ... Este atât de semnificativ pentru mine să-i ajut pe copii să înțeleagă că fetele se pot distra la fel de mult ca omologii lor bărbați din lumea supereroilor. Este vorba despre încredere și speranță, iar Supergirl întruchipează cu adevărat toate acestea.

Chiar dacă Benoist a mai scris că a crescut în „această familie cu adevărat puternică, feminină”. a spus ea Chicago Tribune„Nu prea credeam că pot fi acel personaj sau să joc un supererou. Este ceva ce nu m-am gândit niciodată la mine ca să fac, dar știam doar că trebuie să merg pentru asta, deoarece există atât de puține supereroi și doar femei puternice care se luptă înapoi și o fac cu har și o fac cu dragoste. ” A mai spus că nu voia ca personajul să fie o versiune feminină a supereroilor bărbați, spunând: „Ceea ce cred că este mișto este să încerci să aduc un fel de feminitate în puterea ei. ... Îmi place ideea de a aduce ca un har. Și o fluiditate și un fel de această feminitate în zbor. Este distractiv.' Cu alte cuvinte, Melissa Benoist este aici pentru a aduce un sens nou puterii fetei (Super).